Informations pratiques
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure environ une heure, se déroule dans un cadre chaleureux et sans jugement. Vous n’avez rien à préparer, rien à savoir faire. Venez simplement avec des vêtements confortables.
Un temps d’écoute
Nous commençons par échanger sur vos besoins du moment, vos ressentis, pour poser ensemble une intention claire.
La pratique guidée
Je vous guide dans des exercices simples de respiration, détente corporelle, mouvements doux et visualisations positives, adaptés à votre rythme et votre énergie.
Un moment de partage
Nous terminons par un échange pour accueillir vos ressentis et ajuster l’accompagnement selon votre évolution.
Tarif
de l’heure, ajusté en fonction du temps effectif
Remboursement ASCA
Agréée ASCA, certaines assurances complémentaires peuvent rembourser tout ou une partie des séances. Vérifiez auprès de votre assurance.
Fréquence
C’est vous qui décidez ! Certaines personnes viennent ponctuellement pour un besoin précis, d’autres choisissent un accompagnement régulier sur plusieurs semaines ou mois. Nous définissons ensemble le rythme qui vous convient, sans engagement ni pression.
Le premier pas est souvent le plus difficile
Sachez que vous n’avez pas besoin d’être «prêt·e» ou d’avoir tout résolu pour commencer. Vous avez juste besoin d’avoir envie de prendre soin de vous et de vous offrir un espace de calme et de recentrage.
Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, à votre rythme, dans le respect de qui vous êtes et de ce que vous vivez.
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