«Comme le phœnix qui renaît de ses cendres, la sophrologie vous accompagne sur le chemin de la transformation intérieure, pour libérer votre esprit, apaiser votre corps et retrouver l’équilibre»
Bienvenue sur Sophro Libr’Esprit
Vous traversez une période de questionnements ou de transformation? Vous cherchez du sens dans votre vie professionnelle ou personnelle? Vous souhaitez mieux gérer vos émotions, apaiser des crises d’angoisse ou préparer un défi important?
Sophro Libr’Esprit vous accompagne avec des outils concrets et bienveillants. Spécialisée dans la quête de sens, la reconversion professionnelle, la gestion des émotions et crises d’angoisse, ainsi que dans les enjeux d’attachement et de sécurité relationnelle, je vous propose un accompagnement personnalisé adapté à votre rythme et à vos besoins uniques.
Situé à Cressier, près de Neuchâtel, Sophro Libr’Esprit vous propose des séances de sophrologie Caycédienne personnalisées, adaptées à votre rythme et à vos besoins uniques. Je vous accompagne avec des outils simples et concrets: gestion du stress, ancrage, respiration, régulation émotionnelle, visualisation positive, renforcement de la confiance.
Inspirée par le phœnix, symbole de renaissance et de transformation, je vous accompagne avec bienveillance pour que vous puissiez retrouver équilibre, harmonie et bien-être, quel que soit votre point de départ.
Mes spécialisations en sophrologie
Au fil de mon parcours, j’ai choisi de me spécialiser dans quatre domaines qui me tiennent particulièrement à cœur et qui répondent aux besoins profonds de transformation que je rencontre chez mes clients.
Témoignages
Une séance de sophrologie avec Elena est rassurante et efficace, dans l’instant T pour la continuité de mon chemin. Les exercices me font du bien et j’apprécie ces nouvelles découvertes qui m’aide beaucoup à prendre conscience en moi et me donne un rythme adéquat.
Après 10 mois passés à faire des visites dans les hôpitaux, homes, puis le décès. Il fallait pouvoir tourner la page et me retrouver, moi !!
Grâce à quelques séances de sophrologie, j’ai retrouvé la force de pouvoir éliminer toutes les choses perturbantes d’avant et voir enfin l’avenir avec sérénité pour aller de l’avant. Un très grand merci. Grâce à ces séances tout devient positif pour la suite.
Guidée par Elena, j’ai pu retrouver le calme et l’harmonie. La pratique de la sophrologie Caycédienne m’a permis de réduire mon stress, de me recentrer, d’être apaisée et de retrouver une détente intérieure. Je suis plus sereine au quotidien.
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