«Comme le phœnix qui renaît de ses cendres, libérez votre esprit»
Un accompagnement bienveillant pour traverser les transformations de vie — gestion des émotions, quête de sens, reconversion et préparation mentale.
Sophro Libr’Esprit
«Vous n’avez pas besoin d’être prêt·e pour commencer. Vous avez juste besoin d’avoir envie de prendre soin de vous.»
Vous traversez une période de questionnements ou de transformation ? Vous cherchez du sens dans votre vie professionnelle ou personnelle ? Vous souhaitez mieux gérer vos émotions, apaiser des crises d’angoisse ou préparer un défi important ?
Situé à Cressier, près de Neuchâtel, Sophro Libr’Esprit vous propose des séances de sophrologie Caycédienne personnalisées, adaptées à votre rythme et à vos besoins uniques.
Découvrir la sophrologie
Mes domaines d’expertise
Quête de sens & Reconversion professionnelle
Clarifiez vos valeurs, traversez sereinement une transition et retrouvez motivation et alignement intérieur dans votre nouvelle voie.
Gestion des émotions
Régulation émotionnelle, apaisement des crises d’angoisse, respiration et ancrage — retrouvez calme, contrôle et sérénité.
Enjeux d’attachement & Sécurité relationnelle
Apaisez l’anxiété relationnelle, renforcez votre sécurité intérieure et cultivez des relations plus saines et équilibrées.
Préparation mentale
Examen, compétition, prise de parole ou défi personnel — visualisation, ancrage et confiance pour donner le meilleur de vous-même.
Ce que disent mes clients
Grâce à son écoute bienveillante et aux exercices de sophrologie, j’ai appris à apaiser mon système nerveux et à reprendre confiance en mon corps. Les sensations d’oppression et les angoisses ont diminué au fil des séances, me permettant de retrouver un véritable équilibre au quotidien.
Une séance de sophrologie avec Elena est rassurante et efficace, dans l’instant T pour la continuité de mon chemin. Les exercices me font du bien et j’apprécie ces nouvelles découvertes qui m’aident beaucoup à prendre conscience en moi.
Grâce à quelques séances de sophrologie, j’ai retrouvé la force de pouvoir éliminer toutes les choses perturbantes d’avant et voir enfin l’avenir avec sérénité pour aller de l’avant. Un très grand merci.
Guidée par Elena, j’ai pu retrouver le calme et l’harmonie. La pratique de la sophrologie Caycédienne m’a permis de réduire mon stress, de me recentrer, d’être apaisée et de retrouver une détente intérieure.
Membre de
